Pilates e Ciclismo a Firenze

Sempre più spesso il metodo Pilates viene abbinato nella preparazione invernale del ciclista professionista e amatoriale. L’aumento di forza nella Power House, aiuta il ciclista ad erogare più Watt nella fase di potenziamento e in gara.

• Benefici del Pilates per ciclismo: aumento della forza resistente. Diminuzione tempi di recupero post gara e post allenamento.

• Vantaggi del Pilates per ciclisti : rinforzando la Power House, si è notato un aumento del controllo della mountain bike in discesa e una maggiore spinta in salita su Strada e MTB.