Pilates e Ciclismo a Firenze
Sempre più spesso il metodo Pilates viene abbinato nella preparazione invernale del ciclista professionista e amatoriale. L’aumento di forza nella Power House, aiuta il ciclista ad erogare più Watt nella fase di potenziamento e in gara.
• Benefici del Pilates per ciclismo: aumento della forza resistente. Diminuzione tempi di recupero post gara e post allenamento.
• Vantaggi del Pilates per ciclisti : rinforzando la Power House, si è notato un aumento del controllo della mountain bike in discesa e una maggiore spinta in salita su Strada e MTB.
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